De overgang: een nieuwe levensfase

De overgang, een nieuwe levensfase.

Veel vrouwen weten niet wat hen te wachten staat als de menopauze intreedt.
Graag geef ik hier een beknopt overzicht:

De overgang is de afsluiting van de vruchtbare levensfase.
De overgang duurt gemiddeld van het 45e tot het 51e levensjaar.
Er is dan sprake van afname van de kwaliteit en de kwantiteit van de eicellen.

Een gevolg van de afname van eicellen zijn de overgangsverschijnselen:

• opvliegers en nachtelijk transpireren
• onrust, stemmingswisselingen en prikkelbaarheid
• vermindering van de slaapkwaliteit
• afname van botweefsel
• verslapping van het bindweefsel en de bloedvaten.

Met natuurlijke middelen en (vaak) het aanpassen van de voeding, kunnen deze verschijnselen aangepakt worden.